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标签: 游泳
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健康的运动：游泳
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随缘 2014-10-12 22:49
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学校的泳池一般在 5 月初开放， 9 月底关闭。我每年游泳几乎都是从开门游到关门止。我可以在 30 分钟至 50 分钟之间，一口气游完 1000~2000 米，状态好，人又少时，甚至可以游得更久更远。 很多人可能不信，其实游泳是我最喜欢的运动之一，小时候，父亲是我的游泳启蒙教练，在周溪河里教我学游泳，学会了自由泳与“挺卧· e ”（仰泳）。上大学时，学会了标准的蛙泳，春夏秋冬坚持了四年，大学毕业时游泳证舍不得交回去，偷偷留下来作纪念，一直珍藏至今。大学毕业后回家乡的大学任教，学校没有泳池，我只好去公园的体育场游泳池游泳，一直到我的孩子快初中毕业了，且早已经学会了游泳，可以一口气绕泳池环游 500 米了，学校的泳池才建好…… 我喜欢游泳的原因很多，其一是因为它自由，不需要伴，随时可以实施运动，且效果很好。我在出差时，都带上泳衣，只要有泳池或者海边，就会利用空闲去游泳，北戴河、鼓浪屿、南澳岛的青澳湾、汕头、印尼、马来西亚、毛里求斯…… 其二是可以消除疲劳，放松心情。每当我苦闷时，或者学习工作压力很大时，我就会跳进泳池，仰天游着，无思无想，看着小鸟在飞，望着白云在飘，或者享受着雨滴拍打脸庞的痛快！游完 1000 米，或者 2000 米，苦闷烟消云散，浑身轻松愉悦，精神百倍。 其三是游泳赐给我健康。游泳几十年，健康一直伴随我，不损伤肢体，培养意志力和耐力，精力旺盛，乐观向上，心胸宽阔，信心十足。因此我认为最适合我也是最健康的运动就是游泳。
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个人分类: 生活漫笔|709 次阅读|2 个评论
